Meditation
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Mindset
Alles rund um positives Mindset! Hier findest du inspirierende Beiträge zu den Themen Routinen, Trainings und Meditation für Körper und Geist.
Positives Mindset entwickeln
Entwickle ein positives Mindset mit einfachen Achtsamkeitsübungen wie stilles Sitzen, Gehmeditation, Objektwahrnehmung und Bodyscan.
Routine im Alltag
Etabliere Routinen im Alltag für bessere Ergebnisse: Fang klein an, verbinde die Aufgabe mit Belohnung und starte mit etwas, was dir liegt.
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